11 consigli per iniziare a preparare gli alimenti per bambini

Ci sono molte fasi nella vita di un bambino... e dei loro genitori! La diversificazione alimentare è una di queste! E non è la meno importante! Spesso si hanno molte domande quando si tratta di iniziare.

Come? Quando? E quando? Ecco perché abbiamo messo insieme questa guida pratica con 11 consigli essenziali per aiutare voi e il vostro bambino a iniziare bene la diversificazione alimentare. 

1- Quando è il momento giusto per iniziare?

Non esistono regole ferree. Un bambino può iniziare a diversificare a 4 mesi, mentre un altro può iniziare a 6 mesi. Tuttavia, ci sono alcuni elementi che possono aiutarvi a decidere. 

Il bambino mostra interesse per i pasti?

Tiene mai il broncio davanti alle sue bottiglie? Tiene la testa ferma?Questo è un altro punto da sollevare prima di iniziare.

Infine, nei prossimi giorni ci saranno grandi sconvolgimenti nella vita del vostro bambino?

Ad esempio, l'inizio del nuovo anno scolastico all'asilo nido o dalla tata? O il trasloco?

Vi consigliamo di non combinare due grandi cambiamenti nella vita di vostro figlio per non turbarlo troppo. La diversificazione alimentare è una tappa importante nella sua giovane vita. 

Prima di iniziare a diversificare la dieta del bambino, consultate il medico per accertarvi che sia il momento di iniziare. 

I nostri consigli!

Suggerimento n. 1: informatevi in anticipo sulle diverse opzioni disponibili. 

La diversificazione alimentare può essere effettuata in diversi modi. Alcuni genitori scelgono di dare al bambino delle puree.

Altri optano direttamente per i pezzi. Quest'ultimo approccio è chiamato "DME" o diversificazione guidata dal bambino. Le indicazioni e le controindicazioni variano a seconda della scelta. Prima di iniziare, sarebbe opportuno fare una ricerca approfondita sull'EMD, se si sceglie questa soluzione. 

Suggerimento n. 2: ottenere il via libera dal pediatra. 

Il vostro pediatra sarà in grado di guidarvi e dirvi se questo è il momento giusto per iniziare nella vostra situazione specifica. 

Suggerimento n. 3: iniziare la diversificazione alimentare introducendo un nuovo alimento alla volta. 

Questa è certamente una delle regole d'oro della diversificazione alimentare.

Per cominciare, date un alimento alla volta. Questo permette al bambino di scoprire ogni gusto, consistenza e sapore. Infine, questo permette anche di osservare eventuali reazioni allergiche del bambino.

Se reagisce dopo un pasto, sarà più facile puntare il dito contro l'alimento in questione.

Se il bambino non ha mai reagito ad altri alimenti presenti nel suo piatto, il nuovo alimento introdotto sarà sicuramente quello che dovrà essere eliminato dalla sua dieta.

Suggerimento n. 4: date un nome agli alimenti e mostrateli al bambino.

Potrebbe essere una buona idea nominare ogni alimento singolarmente. Concentratevi sui dettagli: "Ecco una purea di carote". Potete anche mostrare al bambino cosa succede in cucina, in modo che possa vedere tutte le fasi di lavorazione degli alimenti.

      la nostra torre di osservazione

A questo scopo, abbiamo la nostra torre di osservazione, in modo che possa sedersi alla stessa altezza della vostra superficie di lavoro e guardarvi lavorare.

Infine, i libri per bambini sono un ottimo modo per mostrare al bambino i diversi alimenti e i loro colori. Alla fine si tratta di mostrargli il più possibile, perché il vostro bambino ha scoperto tutto! Per il vostro bambino è un processo di apprendimento.  

Suggerimento n. 5: assumete un ruolo attivo durante i pasti. 

Quando il bambino mangia, spiegategli il contenuto del piatto e delle posate. A sua volta, mostrategli come godersi il pasto. Col tempo, il bambino vorrà fare da solo.Gli piacerà condividere con voi questi momenti conviviali.

Suggerimento n. 6: fate in modo che sia confortevole. 

Come noi, anche i bambini amano stare comodi quando mangiano i loro pasti.

Se mettete il bambino in grembo, assicuratevi che la sua schiena sia dritta. Se optate per un seggiolone, assicuratevi che sia comodo. La torre panoramica della Famiglia Monti, di cui abbiamo parlato in precedenza, è perfettamente adatta al momento della pappa dei più piccoli.

Suggerimento n. 7: non forzate il bambino durante il processo di diversificazione alimentare.

Passare dal biberon o dal seno al cucchiaio e ai cibi solidi non è un passo da poco per il vostro bambino!

Se il bambino rifiuta il cucchiaio o la pappa, non insistete. Potete riprovare in un secondo momento o provare una consistenza diversa. L'idea è che questi primi momenti dovrebbero essere momenti di piacere condiviso e non dovrebbero essere associati a costrizioni. 

Consiglio n. 8 per iniziare a diversificare l'alimentazione del bambino: prendetevi il tempo necessario. 

Cercate di trovare dei momenti in cui potete iniziare, ad esempio nel fine settimana. In questo modo il bambino avrà la possibilità di saperne di più e di svolgere un ruolo attivo... E questo richiede apprendimento... che richiede tempo!

Suggerimento n. 9: pensate in modo pratico!

Mangiare con un bambino significa potenzialmente macchie sui vestiti o purè di patate sul pavimento. Non esitate quindi a mettere un tappetino sotto la sedia o la torre del bambino. In questo modo sarà più facile pulire dopo. Potete anche mettere al bambino un lungo grembiule per dipingere durante i pasti, invece del tradizionale bavaglino. Sta a voi decidere cosa si adatta meglio alla vostra famiglia! 

Suggerimento n. 10: Or-ga-ni-sa-tion!

I bambini mangiano in piccole quantità, soprattutto all'inizio. Può quindi diventare rapidamente complicato preparare ogni pasto in base ai gusti. Si consiglia di preparare i "classici" in grandi quantità e di congelarli.

Ad esempio, se preparate il purè di patate, non limitatevi a farne una piccola quantità per il pranzo. Preparatene di più e poi mettetelo nel congelatore.

Quando congelate, assicuratevi di preparare piccole quantità, in modo da non doverle buttare via se il bambino non le vuole più. Per la preparazione degli alimenti, si consiglia la cottura a vapore, che è il metodo più adatto per il bambino.

Consiglio n. 11: Seguite i vostri ritmi quando si tratta di allattare il vostro bambino.

Sappiamo che questa fase è MOLTO stressante. È una novità sia per voi che per il vostro bambino. È molto! Quindi seguite il vostro ritmo. Se il vostro bambino non vuole più carote stasera, va bene. Ascoltate voi stessi!

Ci auguriamo che questi consigli vi siano utili. E vi auguriamo il meglio con la vostra nuova dieta! Se avete altri consigli, non esitate a condividerli nei commenti.